シャンプーの予洗いは抜け毛に効く！正しい方法教えちゃいます！

みなさんシャンプーは正しい方法でされていますか？
シャンプーは毎日するものです。
毎日するからこそ正しい方法で
頭や髪の毛を洗うことで
健康な頭皮や髪の毛を常に保つことができます。

今回の記事は「シャンプーの予洗い」についてです。
みなさん髪の毛の洗い方や
シャンプー剤にはこだわっている方もいらっしゃるのですが
意外とシャンプー前の予洗いの大切さを
見落としている方も多いのではないでしょうか？

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予洗いとはどんなものか

シャンプーの時の予洗いとはどんなものなのでしょう。

予洗いとは
シャンプー剤をつける前に髪の毛や頭皮を
濡らすことです。

みなさん必ず予洗いをされると思います。
髪の毛を濡らさずにいきなりシャンプーをつける人はいませんよね笑

なぜ予洗いが大切なのか

ではなぜそんなにシャンプー前の
予洗いが大切なのでしょうか？

それはなんと
シャンプーをする前にしっかり予洗いができていると
髪の毛についた汚れの８０％を落としてくれるのです！

シャンプーを使わなくてもほぼ汚れが落ちちゃうのです笑

そのあとにシャンプーで落ちにくい汚れを
洗い流してあげるとキレイな髪の毛、頭皮を保てます。

予洗いは
「油で汚れている食器を洗う前にあらかじめ水に付けたり、流す」
作業と同じような感じですね。

汚れが全部取れるわけではないのですが
髪の毛、頭皮をしっかりキレイにするためには
欠かせない、手の抜けない事なのです。

予洗いがしっかりできていないと

髪の毛や頭皮は生活をしている中で
汗をかいたり、目に見えないようなホコリなどの汚れが
付きます。

その汚れを１日の終わりにスッキリ洗い流してあげる
というのがシャンプー、頭を洗うという目的です。

しかし予洗いがしっかりできていないと
１日で髪の毛に付いた汚れがキレイに全部落ちないのです。

髪の毛や頭皮に汚れが残っていると
炎症を起こしたり髪の毛が細くなる原因になります。

正しい予洗いの方法

では実際にどういう風に洗えば良いのでしょうか？

予洗いに大切なことは時間をかけて
頭の汚れを落としてあげることです。

ではどのくらい時間をかければ良いのか
ご紹介します。

予洗いにかける時間

みなさんシャンプーをするとき、
予洗いにどのくらい時間をかけますか？

予洗いにかける時間は
３分を目安に洗ってもらえると
確実に汚れが落ちます。

この３分が意外と長いのです笑

ただ美容室でシャンプーするときを
思い出してください。

どうでしょう？
３分ほどかけてしっかり全体を
洗っていますよね？

慣れるまでは少し長いと感じるかもしれませんが
時間をかけて予洗いをしてあげることが大切です。

正しい予洗いするとシャンプーがすごく泡立つ

シャンプーがしっかり泡立つときに必要な条件があります。
それは
・水分
・シャンプー剤
・空気
の３つです。

この３つが混ざり合うことでしっかり
シャンプーが泡立つのです。

予洗いをしっかり行っていないと
髪の毛に汚れや油分が付いている状態なので、
水やシャンプーが髪の毛からはじかれてしまい
シャンプーが泡立ちません。

シャンプーが泡立たないと
髪の毛同士を擦り合わせることになるので
摩擦で髪の毛が切れてしまう原因にもなります。

髪の毛はなるべく泡で包んで洗ってあげて下さいね。

予洗い前にブラッシングをすると更に良い

シャンプーをする前に汚れを落とす予洗いですが
更に予洗いの前にブラッシングを髪の毛にしてあげると
更に髪の毛がキレイになります。

ブラッシングをすることで、
髪の毛の表面についている汚れが取れます。

ブラッシングと予洗いをすることで
髪の毛の汚れを残すことなく
キレイに洗えることができます。

ブラッシングは
髪の毛の絡まりが収まるということも
あるので特に髪の毛の長い方には
オススメですよ！

正しい予洗いを続けることで

正しい予洗いの方法を説明させていただきましたが
予洗いを続けるとどうなるのでしょう。

毎日正しい予洗いができていると
頭皮トラブルの予防になります。

汚れが残るということは
・頭皮のかゆみ
・湿疹の原因
・健康に髪の毛が育たない
ということになります。

すぐに効果は出るものではないのですが
正しい予洗いをすることで確実に
髪の毛、頭皮はキレイに健康に保てます。

薄毛予防にもなる！？

予洗いがしっかりできていていると
薄毛予防にもなります。

毛穴に汚れが詰まっていると
髪の毛が成長できずに細くなってしまって
抜けてしまいます。

予洗いとシャンプーをすることで
頭皮の汚れが落ちてキレイな髪の毛が伸びてきます。

最近抜け毛が気になる方は
予洗いの方法を見直してみてはどうでしょうか？
頭皮の健康は髪の毛の健康に繋がりますよ。

まとめ

正しい予洗いとは

・シャンプーで頭をキレイにするための下準備
・予洗いは３分を目安に
・時間をかけて頭全体の汚れを落とす
・ブラッシングをすることで更にキレイに洗える

効果
・正しい方法をすることで汚れの８０％を落とせる
・泡立ちが良くなり髪に優しいシャンプーができる
・続けることで頭皮トラブルが予防できる
・薄毛予防にもつながりますよ

最初にも書きましたが
シャンプーは毎日するものです。
正しい方法で汚れを落とすことで
常に健康な髪の毛を維持できます。

シャンプーを正しくするのは
ヘアケアで一番大切なことです。

髪の毛の予洗い
みなさん実践してみて下さいね！
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