髪の毛は毎日のお手入れがとても重要です。自宅でのヘアケアの方法

みなさんご自宅での髪の毛のお手入れってされていますか？
キレイな髪の毛をずっとキープするのは大変です。

美容室でカラーやパーマをした時のヘアケア
トリートメントも大切なのですが
髪の毛を常にキレイにするには日頃からの
ご自宅でのヘアケアがとても大切になってきます。

髪の毛はカラーやパーマでダメージを受けますが
それ以外にも紫外線や乾燥など、生活をしている中で
自然に受けるダメージがあります。
毎日髪の毛のお手入れをご自宅でされることで
日頃のダメージから守れてキレイな美髪になれますよ。

家でのヘアケアって何をするの？

では具体的に家でどういうヘアケアをしたら良いのでしょう？
めんどくさいのは嫌だという方もいると思います。

なるべく自宅でする髪の毛のお手入れは簡単な方が良いですよね。

ご自宅でするヘアケアは

・シャンプーをする
・トリートメントをする
・髪の毛を乾かす

の３つのことで十分です！

「えっ毎日してますけど・・・」という方もいると思いますが

大切なのは本当に正しい方法でケア、お手入れしていますか？

ということです。

美容室でホームケアトリートメントを買って
ご自宅でされるのも、とても髪の毛には良いことなのですが
やはり日頃からするシャンプー、トリートメント、ドライが
キレイな髪の毛のベースを作ってくれます。

毎日のお手入れを見直してみましょう！

正しいシャンプーの方法

髪の毛のヘアケアを考えたらシャンプーより
トリートメントの方が髪の毛を補修してくれるので
さっと終わらせてしまう方も多いのですが
シャンプーこそ髪の毛にすごく大切です。

正しいシャンプーをすることで1日過ごして着いた
髪の毛や頭皮の汚れを落とすことができます。

汚れが着いたままだとトリートメントをしても
無意味になってしまうのでシャンプーをしっかりしましょう！

髪の毛を洗う前にブラッシングをする

まず髪の毛を洗う前に、目の粗いブラシで髪の毛全体をとかしてあげます。
ブラシでとかすことで、髪の毛や頭皮に着いた汚れやホコリが
取れやすくなります。

しっかり予洗をする

ブラシを通した後、シャンプーをつける前に
しっかりと髪の毛を濡らします。

ブラシを使って取れやすくした汚れやホコリを
このタイミングで流しましょう。

この時に頭皮もしっかり濡らすと
シャンプーの泡立ちがすごく良くなります。

手のひらの上でシャンプーを泡立ててつける

シャンプーをするときは手のひらで泡立ててから、
頭につけてシャンプーをして下さい。

シャンプーを直接肌につけるより、泡立てて髪の毛につけた方が
地肌に優しく洗えます。

髪の毛と頭皮を洗う

シャンプーの泡で髪の毛全体を包んだら
頭皮から髪の毛の順番で洗って下さい。

頭を洗う時に髪の毛ばかりしっかり洗って
頭皮の汚れが落ちきっていない
という人もいます。
頭皮はしっかりキレイに洗ってあげて下さいね。

この時は爪を立てずに指の腹を使って洗うと
頭皮を傷つけることなく洗えます。

しっかりすすぐ

髪の毛頭皮全体を洗い終えたら
しっかりとお湯で流してください。

このすすぎの時にしっかりとシャンプーを流すことで
髪の毛や頭皮に着いた汚れが流れ落ちます。

洗い残しのないようにして下さいね！

正しいトリートメントの方法

次はトリートメントの方法です。
トリートメントは髪の毛に栄養を補ってくれる
大切な行程です。

トリートメントを毎日しっかりすることで
キレイで強いツヤのある髪の毛を作ることができますよ。

水気を取ってからトリートメントをつける

シャンプーを洗い流してから、トリートメントをつける前に
しっかりと髪の毛の水気を取ってあげて下さい。

髪の毛が水分をたっぷり含んでいるとトリートメントを
つけても髪の毛の中に入りにくくなります。

トリートメントを手に馴染ませて毛先からつける

髪の毛の水気を取ってからトリートメントを髪の毛につけます。

この時のポイントが毛先の方から揉み込みながらつけることです。

トリートメントはあまり大量に頭皮に付いてしまうと
頭皮のベタつきなどの原因になるので
なるべく頭皮につかないように毛先からつけるのをオススメします。

髪の毛には全体にまんべんなく馴染ませましょう。

少し時間を置いて洗い流す

トリートメントをつけて約３分ほど時間を置いて下さい。
この間にしっかりトリートメントが髪の毛の内部に
浸透します。

洗い流す時はしっかりすすいで大丈夫です。
トリートメントも流し残しがあると
髪の毛のベタつきの原因になります。

しっかり流しても髪の毛内部に
トリートメントが浸透しているので
心配ないですよ。

正しいドライ・乾かし方

最後は乾かし方についてです。

まず大前提として髪の毛は必ず乾かして下さい！

髪の毛は水に濡れているとダメージが受けやすく
とてもデリケートな状態です。
乾かさずに寝たりすると髪の毛同士が
擦れ合い、髪の毛が絡む原因になります。

必ず乾かして下さいね。

ドライヤーを使って根元から乾かす

ドライヤーを使って髪の毛を乾かしていきます。

この時ドライヤーは２０ｃｍは離すようにしましょう。

乾かす時は根元から毛先に向かって乾かします。
根元は乾きにくく、毛先の方は乾燥しやすいので最後に
乾かします。

髪の毛は熱と乾燥に弱いのでなるべく時間をかけずに
乾かしてあげると良いです。

最後に冷風を当てる

９割程髪の毛が乾いてきたら最後に
冷風を当てて終わります。

冷風を当てることで髪の毛のキューティクルが引き締まり
髪の毛に栄養を閉じ込めてくれるのと
ツヤが出てまとまってくれます。

冷風を当てた後に最後ブラシでとかせばさらにGOOD！！

家で髪の毛のお手入れで使うものは

ご自宅でのお手入れの正しい方法をご紹介させていただきましたが
シャンプー、トリートメント、アウトバストリートメントどれも
美容室と同じものを使って欲しいです。

いくら正しいシャンプーの方法を実践しても
シャンプー自体が良くなかったら髪の毛は傷んでパサつきます。

美容室で使うものはお客様の髪質に合った髪の毛に優しいものしか
使わないので是非ご自宅で髪の毛のケアをする場合は
美容師さんに相談して良いものを使って欲しいなと思います。

まとめ

・毎日自宅で髪の毛をケアすることでキレイな髪が保てる
・正しい方法で髪の毛を洗い乾かす
・髪の毛に使うものは美容室と同じものを使う

ご自宅でのヘアケアはすぐにできることばかりです。
この記事を参考に今日からやってみて下さい！

明日からすぐに効果が出るものではないですが
毎日正しい方法でケアしてあげることで
髪の毛は確実にキレイになります。

毎日のヘアケアみなさんもやってみてくださーい！！

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